ダイエット

焼きリンゴ、焼きバナナは、ダイエットになる。コレステロールをへしてくれるようだ。

80キロで望んだマラソンだったが、水分補給をしすぎたのか、78キロでした。

完走のご褒美で、美味しいものを食べてお酒を飲んであっという間にもとと通り(笑)

ダイエットも、色々あるようですね。トマトを焼いてオリーブオイルで食べるのも良い。

何を食べようが、食べたカロリーより運動のカロリーを使えば痩せられる。基本それしかない。だから、夜食を抜けば簡単なことなのだろう。

人生楽しむためには、仕事も、食も好きなようにしたいものです。
今日のひとり言

【自分の為のダイエット。何の為のダイエット?意味さえあれば実践できる】

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